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如果手机号以前注册的微信丢失或忘记了，可以尝试以下几种方法来找回。
通过微信绑定手机号找回
1、在微信的登录界面，点击“找回密码”。
2、输入绑定的手机号码，点击“下一步”。
3、根据提示进行短信验证，验证成功后即可找回原来的微信号。
方法二：通过微信账号申诉找回
如果绑定了手机号但无法找回，可以尝试通过微信账号申诉来找回，具体步骤如下：
1、在微信的登录界面，点击“申诉找回密码”。
2、选择“申诉找回账号密码”，输入微信号及手机号等相关信息。
3、根据提示进行验证，验证成功后会有相应的提示和操作步骤，根据提示操作后，即可找回原来的微信号。
方法三：通过好友验证找回
如果以上方法都无法找回微信号，还可以尝试通过好友验证的方式找回，具体步骤如下：
1、打开微信登录界面，点击“切换账号”。
2、点击“微信号/邮箱找回”，输入注册时的邮箱地址。
3、根据提示进行验证，验证成功后会有提示要求好友协助验证，联系好友进行验证后，即可找回微信号。
需要注意的是，在进行找回操作时，确保使用原来的手机号或邮箱地址等信息是正确的，并且能够提供相关的身份证明，为了保障账号安全，建议定期备份微信聊天记录并设置复杂的密码，如果以上方法都无法找回微信号，建议联系微信客服寻求进一步的帮助。